Cómo usar el panel de luz roja
Para obtener resultados, no solo importa usarlo…
importa cómo lo usas.
📏 Distancia recomendada
👉 Entre 15 y 45 cm
- Más cerca → mayor intensidad (músculos, dolor)
- Más lejos → más cobertura (uso general, piel)
⏱️ Tiempo por sesión
👉 10 a 20 minutos por zona
- 10–15 min → recuperación muscular
- 15–20 min → molestias o zonas cargadas
- 10 min → uso general o piel
🔁 Frecuencia
👉 3–5 veces por semana mínimo
👉 Ideal: uso diario
🧠 Clave final
No es lo que haces un día.
Es lo que repites cada día.